Mitos seputar Diabetes Mellitus

Seperti pada penyakit lainnya diabetes juga mempunyai mitos mitos yang jika dipercaya justru akan membahayakan bagi kesehatan. Dengan pencerahan di bawah ini mudah mudahan bisa menghindarkan kita dari bahaya diabetes mellitus.

1. Jika tidak ada gejala tidak perlu kuatir

Hal ini sangat berbahaya apabila kita mempercayai mitos ini karena untuk penyakit diabetes lebih baik mencegah dengan memperbaiki gaya hidup. Jika kita melakukan tindakan pada saat merasakan gejalanya maka akan sulit untuk mengendalikan penyakit ini, Lebih baik melakukan Medical Check Up atau pemeriksaan darah secara mandiri untuk mengetahui kondisi kesehatan kita

2. Diabetes bukan penyakit serius
Fakta yang adalah justru sebaliknya. penyakit ini sangat berbahaya bahkan di Amerika diabetes ini lebih membunuh dibandingkan dengan penyakin AIDS, Kanker maupun Stroke. Diabetes ini juga bisa menyebabkan komplikasi dan bisa menyebabkan terjadinya stroke, kebutaan, serangan jantung. Lebih baik secara dini menambah pengetahuan dengan cara konvensional misalnya berkonsultasi dengan dokter atau dengan cara online. Apalagi sekarang dengan mudahnya melakukan browsing untuk mendapatkan informasi yang bermanfaat.

3. Perlu penurunan berat badan secara cepat untuk mencegah diabetes
Penurunan ini memang benar mempunyai manfaat terhadap diabetes, tetapi dengan melakukannya secara cepat justru akan membahayakan tubuh, apalagi penurunan berat badan ini mempergunakan obat obatan atau dengan diet yang sehat. Berdasarkan penelitian jika kita bisa menurunkan berat badan sebesar 7% maka akan terjadi penurunan resiko terkena diabetes sebesar 58%. dan tidak hanya itu tetapi juga menyebabkan kolesterol, tekanan darah massa tubuh menjadi normal. dan waktu yang pas untuk menurunkan sebanyak 7% ini adalah selama 6 -7 bulan.

4. Perlu diet khusus
Sebenarnya yang disebut dengan diet adalah mengkonsumsi makanan yang lehat seperti diet pada umumnya dan masih tetap mengkonsumsi makanan secara normal hanya perlu dilakukan pembatasan pembatasan. Yang penting dalam diet ini adalah melakukannya dengan konsisten dan sesuai dengan aturan yang benar.

5. Penderita diabetes tidak bisa berolahraga
Hal ini sangat berbahaya jika dipercaya, justru olahraga menjadi salah satu hal yang perlu dilakukan oleh penderita untuk mengurasi resikonya. Dengan olahraga teratur bisa menurunkan gula darah secara signifikan. Selain untuk menghindarkan dari diabetes juga bisa membuat kita merasa fit dan mengurangi stress